晋城半边天妇科医院*产后恶露期要注意什么？各位妈妈注意了！

产程是一个非常重要的阶段，因为产程中，女性消耗了大量的体力和精力，产程结束后，身体会非常虚弱，很容易生病。特别是产后一段时间后会排出恶露，这是很脏的东西，如果不做好身体护理，就容易发生感染。产后恶露期应该注意什么呢？

分娩后恶露要注意什么？
 

一、注意保暖
 

产褥期排恶露时要记得注意保暖，使身体暖和，避免受到凉风、寒气侵袭，对身体健康有很大的损害 。容易受寒气侵袭的地方，一定要把被子盖好，或穿长款衣服盖住小腹，穿上袜子保暖脚底。

此外，还应避免食用生冷食品，特别是刚从冰箱取出的食品，一定不要吃，很容易出现下腹痛的不适感，甚至会导致恶露被排出。

二、正常下床活动
 

无论是顺产还是剖腹产，在恢复体力和精神之后，下床活动活动是必要的。在行走过程中，能够活动四肢，促进人体血液循环，让恶露更好的被身体排出。

但是，由于产后身体较弱，即使恢复了体力和精力，体内暂时还没有恢复，需要经过一段时间的调养才能恢复正常。所以外出不可太频繁，时间不可太长。此时如果活动量过大，反而会使身体更虚弱，甚至可能导致子宫下垂。